【男女备孕期间要注意那些】备孕男女都要知道的事项

更新时间:2017-09-03 来源:学习 点击:

【www.dgszs.com--学习】

  备孕要注意很多地方,男女双方都要一起注意才行,有了良好的身体条件,才适合怀孕,下面分享一些备孕的注意事项

  男士方面:

  1 、备孕要注意哪些事项 ——三个月前戒烟戒酒。

  烟酒对男性的精子质量影响很大,应该在准备怀孕前3个月就戒烟戒酒,如果有1年以上的烟酒史,应该在提前半年戒烟戒酒。

  2 、备孕要注意哪些事项 ——多吃富含锌的食物。

  男性精子生成主要的营养物质是锌,平常要多吃些富含锌的食物,比如牡蛎,锌含量非常丰富,可以多吃一些,但是对海鲜过敏的就要慎重食用了。

  3、备孕要注意哪些事项 ——多进行身体锻炼。

  准备要孩子的前三个月,男士要多进行体育锻炼,比如跑步、打篮球等,只有增强身体素质,才能有更为强壮的精子。

  女士方面:

  1、备孕要注意哪些事项 ——提前三个月补充叶酸。

  叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式,准备怀孕的女性需要叶酸(包括天然叶酸和叶酸补充剂)。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。

  2、备孕要注意哪些事项 —— 治好妇科病。

  大多数结婚的女士都有妇科病,在准备要孩子前,应该尽可能的治好,否则会影响怀孕的,特别是宫颈疾病,要去正规的医院诊治。

本文来源:http://www.dgszs.com/xuexi/18129.html

为您推荐

美感产生于|增加美感的新娘造型

女人味到底是什么味道?是服饰、是妆容还是发型?当然缺一不可,但现在不管是暖暖女人味,还是冷冷女神味,婚礼后只需变换一个发型就搞定!新娘发型学习分享给大家,一起看看下面的相关介绍吧。新娘发型学习S

2019-06-12 11:53:58   审美造型图片   审美造型   审美造型加盟  

浪漫的求婚方式|四个步骤浪漫求婚成功

求婚在女人看来是浪漫的,追梦已久的感动要男人怎样一步步表现出来呢?学习几步,让他走向求婚的步伐。下面和大家分享如何求婚才能成功以及四个步骤浪漫求婚成功。如何求婚才能成功方法一:计划一次期待已久的出

2019-05-29 12:19:48   简单浪漫的求婚方式   最浪漫的求婚方式图片   简单而浪漫的求婚方式  

【订婚宴攻略】订婚宴的10须知

婚礼宴席的选择和安排是婚礼中的重要一环,对于很多订婚宴酒席的细节新人们还是应该好好学习把握的哦,那新人如何订酒席呢?下面和大家分享订婚宴的10须知。新人如何订酒席1 一般选择结婚旺期来结婚,通常要

2019-05-15 14:04:03   地震10须知   订婚宴开场白   订婚宴  

[法式复古装修]法式复古花样礼帽欣赏

夏季离不开帽子,既能起到很好的防晒效果,又能和发型完美的结合,呈现出更加完美效果,街头达人为你示范最新潮的多元素混搭帽子,重现经典的复古法式浪漫,准备参加夏日室外婚礼的姐妹们,不妨学习学习,美&l

2019-03-18 16:26:43   复古风格服装   街拍法式花样礼帽   法式复古手工礼帽造型  

【浪漫新娘婚纱摄影】塑造新娘浪漫气质

想要打造浪漫的韩式新娘,就必须学习韩式新娘发型扎法,一起来看看下面的几种韩式新娘发型扎法吧!韩式新娘发型扎法之韩式中长发将头发四六分梳,露额的扎法让新娘精致的妆容完美呈现,荷叶头的新娘发型让新娘的

2019-03-04 23:26:56   气质新娘   气质新娘造型   气质漂亮新娘