我的中医生涯之路第202章 体内痰湿加重和情绪不畅有关

亲爱的伙伴们大家晚上好！今晚就让我们一同探讨一下情志不畅是如何加重体内痰湿的吧！ 《黄帝内经》中曾有言：“夫百病之始生者皆生于风雨寒暑清湿喜怒喜怒不节则伤脏。

”人在生气、动怒时呼吸犹如疾风骤雨肺泡扩张似气球耗氧量如决堤之洪肝糖原损失恰似雪崩血流加快若脱缰野马血压升高如火山喷发心跳加速似万马奔腾周身都会陷入正常生理机能的失控深渊其对身体的影响可谓是天崩地裂！若本身为痰湿体质更是会雪上加霜加重体内的痰尤其是生闷气犹如在体内埋下了一颗颗定时炸弹更容易造成体内痰湿瘀堵积。

此外还有一种情形如闷葫芦一般有气无处发的窝囊气。

这种人外表看似文质彬彬好似从不发脾气实则内心犹如一座即将爆发的火山经常处于生气或着急的状态。

如此一来便极易形成“横逆”的气滞犹如一把无情的利刃直刺十二指肠或胃溃疡严重时甚至会造成胃出血。

既然生气对人体健康危害如此之大那么怎样才能做到不生气呢？ 事实上遇事不生气的人犹如凤毛麟角。

要做到不生气需如呵护娇嫩花朵般日常保养如修炼高深内功般修养身心如拥抱浩瀚宇宙般开阔心胸亦或寻找一种如明灯般的宗教信仰。

当面对人生的不如意时能有海纳百川般宽广的心胸包容他人的过错将生气的念头如掐灭烛火般消灭掉。

若生活或工作的环境如炼狱般经常使自己生气那就如飞鸟迁徙般换一个环境。

不过这种修炼非一日之功需日积月累。

还有一个应急之策那便是按摩太冲穴。

当你生气后立刻如春风拂过般按摩脚背上的太冲穴便可让如脱缰野马般上升的肝气如潺潺流水般往下疏泄。

此时这个穴位会如针扎般疼痛必须如反复雕琢美玉般反复按摩直至这个穴位按起来如微风拂面般不再痛为止。

或者品尝一些能够疏泄肺气的食物如陈皮、山药等亦大有裨益而最简单的消气之法莫过于用热水泡脚水温宜控制在 40~42℃浸泡时间则因人而异最佳效果是泡到肩、背微微出汗有的人可能需要半小时而血气低的人有时则需要浸泡两个小时。

那犹如墨汁般凝黑失氧的瘀血中医认为瘀便是瘀血在此我们将瘀的范畴加以拓展但凡瘀滞于体内的物质皆可称之为瘀。

而无论是痰湿、湿热亦或是浊气瘀的最终结局必然是产生瘀堵。

人体的一切活动皆依赖气血的运行来维系血液犹如滋养万物的甘霖起着滋濡脏腑组织的作用。

血液的正常运行需要气的助推。

倘若气机出现异常血液便无法正常循行。

血对人体最为关键的作用便是滋养它所携带的营养成分和氧气乃是人体各组织器官进行生命活动的物质基石。

它宛如一辆承载着气的能量的列车将其传递到全身各脏器故而中医又称“血为气之母”认为“血能载气”。

那么瘀血究竟是如何形成的呢？ 血液如潺潺溪流般循行于血脉之中在气的推动下周流全身血脉恰似血液循行的管道犹如水沿着水管流淌而后润泽各家各户。

血液亦是如此气推动着血在血脉中的循环永不停息流淌至身体的每一个角落。

血液的正常运行需要气的推动。

一旦气机出现异常血液便无法正常循行。

譬如在管道中间横亘着一堆痰湿气推着血运行至此便停滞不前难以逾越致使血液运行不畅受到阻滞或溢出脉外郁积于体内此谓之“瘀血”或排出体外则谓之“出血”。

不论是瘀血还是出血皆为“离经之血”。

瘀血宛如一潭死水是毫无生气、静止不动的血液犹如一堆只会逐渐腐烂的垃圾。

健康的血液宛如鲜艳的红宝石而瘀血却如墨黑的煤炭它凝固得如同坚冰遇水也难以融化如恶魔般盘踞在身体之中给血液循环带来重重阻碍引发各种病症。

瘀血乃是万病之源若不将其排出体外疾病便如附骨之疽难以痊愈。

众多老年人的体内都明显存在着瘀血的踪迹例如色素沉着、皮肤粗糙、老年斑的浮现、巩膜混浊等等无一不是瘀血的典型表现。

而老年人常见的疾病如动脉硬化、高血压、冠心病、中风、老年性痴呆、前列腺肥大、颈椎病等皆是瘀血进一步恶化的体现也是导致衰老和死亡的罪魁祸首。

对于普通人而言如果血液亏损或者运行失常各种不适便会接踵而至如失眠、健忘、烦躁、惊悸、面色苍白如纸、月经紊乱等长此以往必将引发更为严重的疾病。

瘀血还会如毒瘤般结成斑点斑的产生乃是气血津液如死水般停滞无法畅行全身只能郁积在上半身发于脸面则为色斑发于体内则形成囊肿、炎症。

有些人身材消瘦头发如落叶般轻易脱落肤色暗沉如夜唇色暗紫如茄舌呈紫色或有瘀斑眼眶黯黑如墨脉象细弱如丝。

这类人有些年纪轻轻便已长出老人斑仿佛岁月在他们身上提前留下了痕迹；有些则常常被身体某部分的疼痛所困扰如女性生理期时痛经犹如潮水般汹涌且在夜晚更为剧烈这些皆是瘀血的典型表现。

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