医女的大唐恋歌第166章 百科全书

丫鬟听得入神眼中闪烁着希望的光芒。

她深知中医的方法虽不像一些快速祛斑的产品那样立竿见影但从根本上调理身体才是解决问题的长久之计。

她暗暗下定决心一定要严格按照崔婉小姐所说的方法去做期待着自己的肌肤能重新焕发出往日的光彩。

在这暖阁之中崔婉的话语如同春日的暖阳照亮了丫鬟心中对美丽与健康的渴望也让她对中医这一古老的智慧有了更深的敬畏与信赖。

就在这时崔婉像是突然想起什么忍不住开口问道：“苏瑶除了足阳明胃经其他经络是不是也有各自独特的养护方法呀？” 声音中带着一丝急切与期待。

她微微向前倾身眼睛睁得大大的满含渴望地盯着苏瑶仿佛苏瑶身上藏着解开所有谜题的钥匙。

在崔婉眼中苏瑶就像一本行走的中医百科全书总能在她对中医知识的探寻中给予满意的答案。

苏瑶轻轻点了点头脸上露出温和的微笑那笑容仿佛冬日里的暖阳让人倍感温暖。

“是的小姐。

人体的经络系统啊就像是一张错综复杂的大网每一条经络都不是孤立存在的它们与脏腑、器官之间都有着千丝万缕、密不可分的联系。

就好比足太阴脾经吧它与足阳明胃经可是互为表里的关系呢就像一对默契十足的搭档共同肩负着脾胃的运化功能。

” 苏瑶的声音轻柔而舒缓宛如山间潺潺的溪流流淌进崔婉的心里。

崔婉听得入神不禁微微皱眉脑海中努力勾勒着苏瑶描述的画面追问道：“那具体该如何养护足太阴脾经呢？” 苏瑶见状不紧不慢地解释道：“小姐养护足太阴脾经首先饮食上要格外注意。

像山药、芡实、白扁豆这类食物都是健脾的佳品。

平日里可以多熬些山药粥将新鲜的山药洗净去皮切成小块与粳米一同放入砂锅中小火慢熬煮至粥浓稠绵密。

常喝此粥能起到滋养脾胃的作用。

” 说到此处苏瑶微微停顿目光扫过崔婉专注的神情接着说道：“再者按摩穴位也是个好办法。

三阴交穴就在小腿内侧内踝尖上三寸胫骨内侧缘后方。

每日闲暇时用手指轻轻按压此穴位以有酸胀感为宜每次按压 10 - 15 分钟。

长期坚持可促进脾经气血的流通。

” 崔婉一边听一边在自己腿上比划着三阴交穴的位置若有所思地点点头：“原来如此这中医的学问真是精妙。

那其他经络呢比如足厥阴肝经？” 苏瑶眼中闪过一丝赞赏为小姐对中医知识的浓厚兴趣感到欣慰。

“足厥阴肝经主疏泄与情志关系密切。

养护肝经情绪的调节至关重要。

平日里要尽量保持心情舒畅少生气、少郁闷。

闲暇时不妨多去郊外走走亲近自然让身心得到放松。

” “另外太冲穴是肝经的重要穴位位于足背第 1、2 跖骨间跖骨结合部前方凹陷中。

当心情不畅时多按揉太冲穴能起到疏肝理气的作用把体内的郁气都排出去。

” 苏瑶详细地讲解着还亲自示范按揉太冲穴的动作。

崔婉认真模仿着脸上露出恍然大悟的神情感叹道：“苏瑶你懂得可真多。

这些知识要是能让更多人知晓定能帮助不少人调养身体。

” 苏瑶谦逊地笑了笑：“小姐过奖了这都是些粗浅的中医知识。

若能对大家有所帮助那自然是极好的。

” 苏瑶一边说着一边轻轻拿起桌上的茶杯轻抿了一口润了润喉。

“养护脾经呀咱们可以从饮食方面入手多吃一些健脾的食物。

像芡实它可是个好东西味道甘涩性平归脾、肾经具有益肾固精、补脾止泻的功效。

” 苏瑶说着脑海中浮现出芡实的模样那一颗颗圆润饱满的芡实仿佛蕴含着无尽的能量。

“把芡实熬在粥里煮得软糯香甜每一口都能感受到它对脾胃的滋养。

” 苏瑶的描述让崔婉仿佛也闻到了那股粥香不禁咽了咽口水。

“还有薏米也叫薏苡仁它味甘、淡性凉能利水渗湿、健脾止泻。

” 苏瑶继续说道“薏米的外观细长颜色微微泛白别看它个头不大作用可不小。

用薏米熬粥或者煲汤不仅能帮助身体排出湿气还能健脾养胃。

不过薏米性凉对于脾胃虚寒的人来说食用的时候可以搭配一些温性的食材比如红枣、桂圆这样既能发挥薏米的功效又不会损伤脾胃。

” 苏瑶耐心地讲解着崔婉听得入神不时轻轻点头。

崔婉微微皱眉眼中闪过一丝疑惑开口问道：“苏姐姐那这芡实和薏米在咱们府上的厨房里能找得到吗？” 苏瑶微笑着眼中满是自信：“小姐放心这芡实和薏米都是常见的食材咱们府上的厨房肯定有储备。

待会儿我就去和厨房的师傅们说一声让他们准备些芡实粥和薏米汤给小姐和府里的家人们尝尝。

” 崔婉满意地点点头又好奇地追问：“除了饮食按摩穴位是不是也能养护脾经呀？我记得你之前好像提过一嘴。

” 苏瑶轻轻颔首说道：“小姐记性真好。

确实按摩穴位也是养护脾经的重要方法。

像三阴交穴它可是脾经、肝经、肾经三条阴经的交会之处经常按摩这个穴位对脾经的气血流通大有裨益。

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