大隐隐于市道观值三亿第163章 确实是越来越有烟火气咯

“老陈啊你这饭菜简直绝了！” 晚饭时。

曾老腮帮子鼓鼓的端着饭碗不住的夸耀： “特别是这个茄子闷豆角… …嗝！好久没吃的这般过瘾了！” 他满意的揉了揉肚子。

要不是老伍头阻止怎么的都得来上第三碗米饭！ “您喜欢就好！” 陈爷爷眼睛都笑眯了起来： “明天继续给您做！” “好好好！再给我加个鱼香肉丝！” “好嘞！” … … 这一圈奇特的组合真就不分贵贱凑成了一桌。

不过话又说回来。

这要不是曾老主动放下身段的话他们几个还真不敢造次。

没见着平时吃饭最欢的小软这会儿都战战兢兢的么… … 但是徐行明显不在此列。

他给曾老装了碗养胃的胡椒猪肚汤提醒道： “食欲初显切勿暴饮暴食先喝碗汤顺顺吧！” 曾老二话不说接过就顺了一口。

脸上充满笑意说话都是乐呵呵的： “是！是！是！一切谨记徐掌门吩咐！” … … 一旁腰杆挺的笔直。

握着筷子提心吊胆的生活秘书这会儿简直是惊若天人！ 在他印象中。

曾老什么时候这么好说话了？ 上次这般和蔼还是在上次… … 别说是这一桌子的家常菜了哪怕是海里的特厨做的国宴。

也得不到他两句夸奖啊！ 更别说老爷子饭后甚至还主动帮着陈爷爷收拾碗筷。

… … 小憩了片刻后夜幕降临。

中院里。

徐行正纠正着三齐的太极拳动作。

而小软以及陈波也是搁一旁跟着手舞足蹈有样学样。

看着几人朝气蓬勃的架势。

曾老踱步而来一脸兴致勃勃的问道： “徐掌门我既然跟着你住观修行是不是也得安排我打个太极八段锦什么的？” 徐行却是摇头说道： “曾老您和陈爷爷以及老伍头其实都不适合夜间锻炼！” “啊？为啥啊？” 曾老有些疑惑的望向老伍头。

老伍头正准备撸起袖子秀一套五禽戏的呢！ 听到这话顿时一脸尴尬。

“嗯… …根据《黄帝内经》的描述固阳气者一日而主外平旦阳气升日中而阳气隆日夕而阳气已虚气门乃闭是故暮而收聚勿扰筋骨勿见雾露反此三时形乃困薄… …” 徐行念了一段医书然后解释道： “其意思就是说晚上运动会扰筋骨影响人的阳气… …所以晚上不宜运动当然啦… …《内经》书中只是指出晚上不宜运动损伤阳气。

” “但是我们都知道人体之气分为阴阳二种养阳气并不是所有人都追求的养生目标。

” “对于一些阳气过剩的人来说还需要适当减损阳气有利于阴阳二气的平衡。

” “由此可以看出根据不同人的体质来说是否适宜在晚上锻炼也不是一定的因此并不可一概而论说在晚上不适宜运动。

” “所以阳气旺盛的年轻人晚上锻炼倒是没啥问题但是你们嘛… …” 也不知道为啥。

徐行现在的记忆力越来越强了。

这段时间看过的典籍内容就像印在脑子里似的。

引用起来简直是信手拈来。

他的话只说了一半不过意思已经很明显了。

老伍头讪讪的收回了手。

这要放在以前他高低得辩驳两句。

可这会儿嘛… … 他对徐行说的东西简直是盲从！ 曾老顿感郁闷的问道： “那我们正常的散步消食也不行吗？” 徐行只得耐心的解释道： “也不是不行只是最好得配合呼吸吐纳法否则运动引起的兴奋状态很容易进一步加剧失眠的症状。

” 徐行想了想干脆把三个老头拉到一起。

给他们讲解开奇经八脉吐纳法的练习方法。

就这样。

三个小的站成一排哼哼哈嘿。

三个老头围坐一圈哼哧哼哧。

徐行则是端着茶杯一脸笑意的看着众人。

心中感慨万千： “老老少少的确实是越来越有烟火气咯！” 只有那位生活秘书。

勤勤恳恳的倚在墙角默默注视着周围的一举一动。

… … ——————————————— 结束修炼后。

徐行特意把几人归拢在偏殿中给大家讲解经脉穴位的相关常识。

特别是他们现在都在练习功法。

算的上是课仪晚修。

只是徐行讲的东西并不是完全按照医书上的来。

而是侧重于开脉养气那一套。

三齐和老伍头属于是有基础的自然是听的没那么吃力。

剩余几个则是一脸认真深怕错过细节。

讲了好半天的功夫。

徐行都有些意犹未尽了。

说实话。

把这段时间内自己的体会梳理一遍他的感悟更深了。

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