3周岁宝宝身高体重_3周狂瘦20磅

更新时间:2019-04-15 来源:热点 点击:

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  香港TVB的演员胡杏儿曾经未来街拍《花田喜事》增肥25公斤。体积庞大吓人,可是过后成功瘦身。下面胡杏儿减肥食谱大公开,告诉你明星的减肥餐。

  胡杏儿减肥食谱

  胡杏儿减肥食谱第一周

  早餐:1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩生菜+麦片1碗+无糖饮品

  午餐:3块西瓜或1只蕃茄+1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉+水或无糖饮品

  晚餐:1块西瓜或只蕃茄+100g白烩青瓜+水

  胡杏儿减肥食谱第二周

  早餐:1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩生菜+无糖饮品

  午餐:1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉+水或无糖饮品

  晚餐:1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩青瓜+水

  胡杏儿减肥食谱第三周

  早餐:100g白烩生菜+无糖饮品

  午餐:1只白烩蛋白+水

  晚餐:100g白烩青瓜+水

  以上就是关于胡杏儿减肥食谱的全部内容分享,希望对大家有所帮助。

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