[孕妇糖尿病饮食]孕妇饮食介绍

更新时间:2017-11-05 来源:热点 点击:

【www.dgszs.com--热点】

  夏天到了,那么夏天孕妇吃什么水果好呢?现在一起看以下内容来了解下吧。

  孕妇夏天吃什么水果好

  樱桃

  樱桃是含铁质最丰富的水果之一,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,而且它还含有丰富的胡萝卜素,比葡萄、苹果、橘子还要多出4-5倍。此外,樱桃还含有维生素B1、B2,维生素C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分,多吃可以补血,还能帮助肠胃功能。如果孕妇食欲不振,可以多吃樱桃,对胎儿的发育很有帮助。

  猕猴桃

  猕猴桃的营养同样非常丰富,有“果中之王”的美誉,爱美的准妈妈可以考虑多吃些猕猴桃,因为它富含维生素C,能够助你保持白皙的面庞。不过需要注意的是,猕猴桃虽然营养丰富,但并非人人都适宜。猕猴桃性寒,所以脾胃虚寒的孕妇应该慎食,经常性腹泻和尿频者也不宜食用。而且猕猴桃不适宜空腹吃,最好在饭后1-3个小时食用。还有最重要的一点,具有先兆性流产现象的准妈妈千万不要吃猕猴桃。

  西柚

  西柚含有天然的叶酸,而叶酸对早期妊娠非常重要,在整个怀孕过程也是必不可少的,随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需要。一旦缺乏叶酸,不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更加会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿出生体重低等。所以西柚是孕妇首选的水果。

  苹果

  苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维等,孕妇在孕期多吃苹果能够防止过度肥胖,而且对胎儿的发育还有一定的帮助。苹果对肠胃功能具有一定的调节作用,如果连皮一起吃,无论是便秘还是拉肚子都能得到很好的改善,对于便秘的孕妇也是一种不错的水果。吃苹果不但可以改善孕期贫血,还能缓解孕吐,对食欲差,恶心都有不错的缓解效果。此外,苹果还兼具有一定的美容效果。

  葡萄

  葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素以及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷可以多吃葡萄帮助改善。此外,如果孕妇有出血的现象,吃葡萄还具有一定的安胎作用,能够帮助胎儿发育。

本文来源:http://www.dgszs.com/redian/19630.html

为您推荐

六大世家|六大事项盘点

筹备婚礼的时候,新人们可马虎不得。那么筹备婚礼的注意事项有哪些?为您盘点需要注意六大事项盘点:筹备婚礼注意事项一、确定大致人数在发出喜帖1—2周之后,就可以开始人数的确认工作了。将来宾

2019-03-31 23:11:36   陌陌六大神豪盘点   盘点沈阳六大灵异事件   盘点香港六大灵异事件  

【新婚姻法关于婚后买房】婚后买房的规定及注意事项

现在很多结婚的朋友都是婚后买房,但是,新婚姻法的发布,也造成了很多婚后买房的矛盾!有时关于婚后买房后的财产分配产生出新的家庭矛盾。针对这个热点问题,小编收集整理了婚后买房的规定以及注意事项。了解更

2019-03-19 12:19:23   房产证   买房注意事项及流程   买房注意事项和手续  

[蜜月旅游推荐]五个超值蜜月旅游地推荐

度蜜月去哪里好?推荐五个超值蜜月旅游地给大家: 01 哥斯达黎加度蜜月好地方 五个超值蜜月旅游地推荐哥斯达黎加明年会成为新的旅游热点,首先是因为这个中美洲国家目前正积极地以世界上最幸福的国家来推广

2019-03-15 04:05:06   蜜月旅游推荐   新婚蜜月旅游推荐   国内蜜月旅游地方推荐  

[醉酒之后喝什么]醉酒之后一定不要做的七件事

公司聚会常喝酒,喝完酒回到家倒头就睡,第二天却仍旧晕晕乎乎?喝酒之后吃了醒酒药,还是不舒服?下面我将为大家介绍醉酒之后一定不要做的七件事,随时会对身体有危险。酒后不要立刻睡觉酒精是靠肝消化,立刻

2019-02-25 09:32:45   喝醉酒之后干的事吧   男人醉酒后不做的的七件事   醉酒后千万不能干的七件事  

[笔记本连手机热点]手机笔记本均适用

易拉罐WiFi信号增强器原理:易拉罐的内表面反射了无线电波,加强了天线的发射和接收信号的能力。易拉罐增强wifi信号介绍如下。易拉罐增强wifi信号步骤易拉罐增强wifi信号易易拉罐内表面反射无

2019-02-07 19:34:04   手机笔记本软件哪个好   手机笔记本下载   手机投屏到笔记本电脑